2009年10月の記事一覧

ダイエット日記31日目の結果発表

コナミスポーツクラブのメタボリック対策プログラムTWPで
二カ月の短期間で腹筋を割ることができるのか？
を書いたダイエット日記であるが



31日目は体重測定の日



吾輩が頑張って四週間目の成果を見る日である




このダイエット日記で書き続けてきた食事と運動量をやってきて
メタボ腹だった吾輩




このお腹はどうなっているのか？



どれだけ数値が減っているのか？




その結果は・・・・

コナミスポーツクラブのメタボリック対策プログラムTWPで
二カ月の短期間で腹筋を割ることができるのか？
を書いたダイエット日記であるが



今日も通常通りダイエット日記を更新していく




ダイエット生活30日目の吾輩の生活は？

コナミスポーツクラブのメタボリック対策プログラムTWPで
二カ月の短期間で腹筋を割ることができるのか？
を書いたダイエット日記であるが



今日は特に書くことはないので




通常のダイエット日記を書くとする




吾輩のダイエット日記29日目の内容とは？

筋肉をつける筋トレメニュー

コナミスポーツクラブのメタボリック対策プログラムTWPで
二カ月の短期間で腹筋を割ることができるのか？
を書いたダイエット日記であるが




筋力トレーニングとダイエットの関係はダイエット日記27日目に書いたのだが

筋トレとダイエットの関係とは？（27日目）

では吾輩が実際にどんなメニューで筋力低下を防いでいたのか？

筋力トレーニングとダイエット

コナミスポーツクラブのメタボリック対策プログラムTWPで
二カ月の短期間で腹筋を割ることができるのか？
を書いたダイエット日記であるが

　

今日は筋力トレーニングとダイエットの関係を書こうと思う




筋力トレーニングとダイエットの関係とは？

ダイエットで必要なのは頭で考えて食べること

コナミスポーツクラブのメタボリック対策プログラムTWPで
二カ月の短期間で腹筋を割ることができるのか？
を書いたダイエット日記であるが




頭で考えて食べるとはどういうことか？




今の時代食べたいものはお金があれば何でも食べる事ができる
食べたい物を食べられるだけ食べることは幸せである
そして結果太ってしまったり、体型が気になることで始めるのが





ダイエットなのだが




そうなると食べたい物を好きなだけということには行かない
今までは舌で食事をしていたが、ダイエットでは頭で食事をしなければならない




要はカロリー計算である




吾輩のブログでは食べた物を書いているが
量などは各自カロリーブックで計算して欲しいと書き続けている
それは何故か？