http://goukonhissyou.jp/diet/repo/twpkonamidaietto33/ コナミスポーツクラブのTWPプログラムを実践したダイエットの効果体験日記ブログ。2カ月で体重-5kg、ウエスト-10ｃｍとなったスティンガー軍曹のダイエットブログ。腹筋を割る方法や腹筋の鍛え方を画像付きで説明。器具なしでも腹筋は鍛えられる。写真も公開 Tue, 09 Feb 2010 11:13:13 +0900 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1